肠道健康

你无法控制的食欲和情绪，其实来自肠道菌群的“命令”？

你是否常常： 努力控制饮食，却还是容易胖？ 明明知道不能暴食，却总是情绪化进食？ 一吃甜食就上瘾，根本停不下来？ 翻译英文

肠道健康

为什么你吃了那么多蔬菜，肠道还是不给力？

现代人自认“饮食健康”，每天都在吃蔬菜水果，却依然面临便秘、血糖不稳、易疲惫等问题...

血糖

吃得少也会胖？真相是你的血糖在作怪！

“我明明饮食很清淡，也没吃太多甜的，为什么还是越来越胖？” 其实，真正让你发胖的，往往不是热量——而是血糖失控与胰岛素阻抗！